早上起床，张浩来到楼顶，伸展下身体。
    接着把成熟的菜摘下，带到楼下，随着几叉子蔬菜的成熟，没有了营养液的续航，楼顶的蔬菜也没有了那种清新的味道，大家还都说马刚的厨艺下降了，马刚自己也纳闷，步骤明明都一样啊！
    到了一楼，发现马刚带着白林母亲，和李养老婆，已经在做早饭了，张浩顺手放下菜，沿着街道慢跑起来。
    五个团的驻地距离的都不远，张浩围着跑了两圈，回到家里，刚做了两个放松运动，周娜和卞晓玉也一起跑步回来了，打了个招呼。
    张浩想了想，觉的每天把自己的队员拉出来跑跑步，还是蛮必要的，身体是自己的，锻炼好了，怎么都不会亏的！
    吃完早饭，看着穿戴整齐的众人，还是有那么一点气势的。
    如果不是手里的盾牌和生上的胸甲实在是太像锅了，那就完美了。
    几个女的由于体质的原因，没有穿胸前的护甲，除了赵丽这个女人，她真的蛮强壮的。
    几个小的也没穿，对他们来说太大，而且年龄不大，气力还没上来，带着头盔，护手，再拿个长矛，跑一会就累的气喘呼呼，这更加大了张浩打算每天早上叫大家起来跑步的决心。
    上了车，
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