一周间，依凡每天都进行着体能锻炼，每天都给自己增加锻炼量，每天都突破着自己的极限。与之对应的，依凡这一周的饭量也大大增加，当初那一堆黑面包早已吃完，储物坑里都已经换了两批了。
    这一周里，依凡作为伤员一边养伤一边锻炼，刚开始他都不敢做大动作的运动，后来结痂结厚了，才慢慢放开来。而贾斯丁和布什则是作为照顾者为依凡的伤口快快好起来不断去附近的农田拾麦穗，再用土法把麦穗磨粉烹制成黑面包。有时候看着依凡锻炼，两兄弟也会依葫芦画瓢的跟着做，这时依凡也会很高兴，细心指导两兄弟如何把动作做标准。
    这么一段时间下来，依凡的身上又开始出现肌肉的雏形。其实他以前也健过身，可惜后来荒废了，以前的肌肉也就慢慢看不到了。
    “呼啊！”依凡一拳对空挥出，因为后背有伤，依凡并没有用全力，但这一拳的感觉还是不错的，如若全力挥出定有不小的分量。
    健身的乐趣就在于此。你可以通过锻炼，不断看到自己**的强化，力量、爆发、耐力的增长都是可以感受得到的。**强化的成就感又会促使你继续健身，这样下去你的体能就会越来越强。
    “哟，我是说那两个小毛孩躲哪里去了，原来在这
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