，反馈回去，让对手的下一步行动受阻。”
    “而这些，可以通过简单的搬轮胎，就可以做到手部的训练，你了解了吗？”基森最后问道。
    颜雨峰还是挺迷惑，但是基森已经很详细的解释了，虽然没太听懂，但是颜雨峰觉得挺靠谱的，于是点了下头，问道：“怎么才知道自己的训练，有进步了？”
    基森嘿嘿的笑了下：“等你可以把高过你的轮胎，平托起来的时候，我估计，你就能防守力量要比你强上一半的对手。等你的深蹲挺举，抓举这些训练有成效的时候，你的这个防守技巧，可以成倍的增长你的防守力度。”
    “这算是一个成长buff吗？”颜雨峰忽然想到一个游戏词汇可以很易懂的形容这个技巧训练。
    基森却愣了下，他仿佛没有听懂，过了好一会，他的面色有点难看，嘟噜了下：“时间不多了，你快点开始吧。”
    颜雨峰便知道自己说的话，被无视了，马上埋头开始了苦练。
    扬里肩上扛着长杆，绕着球场闲逛着，不时一杆从半空扫过去，惊飞了几只小鸟。木屋那，芬尼坐在一个躺椅上，身上盖着一条毛毯，老神在在的享受不多见的初冬阳光。
    也不知道过了多久，当阳光已经开始离开这里的时
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