时走了出来。
    学生们看到张天宇，会到自己的位置做好，今天的课又开始了。
    张天宇扫视了一眼说道：“看来昨晚大家的收获还不错，今天就不讲课了，带你们出去活动活动。”
    众人听到活动活动后脸色都有些变化。
    “负重跑步，目标后山。”
    “是。”
    一百多名学生每人背了一个沙袋，沙袋有五斤多重，从半年前，张天宇就让他们背着沙袋跑步了。
    跑在路上帝天发现今天没有之前那么累了，而且昨晚玄气走过的地方还传来阵阵的暖意，缓解着身体的疲劳，虽然效果只有一点但是感觉明显不一样。
    等到学生们跑到后山时，那些原本要累到躺在地上起不来的学生，此时只是坐在地上大口大口的穿着粗气，而帝天几人只是呼吸变得急促额头上冒着细汗。
    张天宇站在山脚下说道：“感觉到和之前有什么不同了吧，玄气是修士的修行力量源泉，如果没有了玄气，再厉害的修士都无法修炼，他们体内的玄气也会渐渐散去，最终变的和常人一样，所以记住修炼玄气是日积月累的，千万不可取得一点成就就沾沾自喜，忽视了修炼。”
    “我昨天教给你们的只是最基础的修炼方法，等
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