第四十七章 养生五法
道:“没有,绝对没有。小子小时候是因为家乡闹瘟疫,人都死绝了,这便励志学医,想要多救些人,这才寻访天下名医求学,最后总算小有所成。”
这个理由还算说的通,再加上陈萧体内确实半点内力都没有,王夫人信了个七成,说道:“恩,你倒是颇有志气。其他的呢?”
陈萧这次扳下无名指,道:“第四条,叫做养气也养身。协调平衡是养生的核心思想,当身体达到平衡之时,体内之气也需要达到平衡,常吐气,常呼吸,在头昏脑涨的时候,不妨专心地让身体放松。遇到什么事情不顺心了,深呼吸个一两次,心情就能平静下来了。心情平静,心态平和,自然这外表就能够显现出来。”
这一条还是不能生气,王夫人点了点头,静待陈萧说最后一条。
这回到了最后的小指,陈萧道:“最后一条,则是药食的学问。在植物里面,寿命最长的就是柏树和松树,我们常说‘千年柏树’。这柏子仁有养性、安神、润肠、通便、养颜的功效。类似这样的食材还有枸杞、珍珠粉、龟苓膏、薏仁、山药、荷叶粉、车前子等等。这些食材可以在养生运动的同时进行食补,事半功倍。”
技术宅牛逼到暴有木有?
拯救世界有木有!谁敢这么跟王
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