，活动活动，不然下半身都僵住了。
    在少林寺闲着无聊时，王道看到一群十多岁的小屁孩在教习武僧后面习练功夫，打坐念经，其中刚好有一个刚入门的小和尚正在被武僧师傅教静坐入门，在旁好奇的观看了一会。
    惊叹的发现，原来这最基本的双盘法都有诀窍的啊？不是王道想像中的硬忍硬坐，而是可以经过一些功夫慢慢**出来身体双盘的啊！
    这个诀窍很简单！就是拉筋骨，行晃海之法！
    而这晃海之法正是练功者在静坐入门的基础，要点在于轻柔的旋转，摇晃上身，使五脏六腑四肢百骸都得到运动，并且此法可以推动经络全面正常运行，调和气血，增强内脏功能，有病治病，无病强身！
    于是一帮子还有些调皮灵性的小和尚发现身后多了一个不知羞的大哥哥，每日跟在身后学那入门功夫，每次看到大哥哥咬牙切齿的在那里练晃海动筋骨，练双盘时，都咯咯直笑的在一旁指指点点。
    王道却不已为意，时不时的还会从空间里拿出些零食来讨好这些小和尚，而那教习武僧也是纳闷这位新近在江湖上成名的奇人居然跟在后面偷学这些入门的功夫，无奈向玄寂玄难报告，却被告之无妨后，便听之任之了。
    教习武僧心想我
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