教的都是些基础功夫，你还能练出花来？不过一防万一，从此后，教习武僧在王道在时就只教这些基础的东西。
    这正合王道之意，最基础的不是最重要的，但确是最基本的，身为一名有志超脱的人，王道的智慧自然明白这基础的重要性，既然决定要走以武入道之路，这些必定是不可缺少的！
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    果然学会晃海之法，再加入本就习练国术拉扯过筋骨，只练了数日晃海之法就能磕磕碰碰的打起双盘，到如今每日练功双盘静坐习已为常，在学会双盘法后发现，果然用最正确的双盘练内功更为有效！
    射雕英雄传中有这样的一处情节，梅超风曾问郭靖：
    “修练内功时姿式怎样？”
    “盘膝而坐，五心向天。”
    “甚么是五心向天？”
    “双手掌心、双足掌心、头顶心，是为五心。”梅超风大喜，精神为之大振！
    没错了，九阴真经中，这五心向天正是双盘法，唯有用双盘法打坐练内才是最正确的内功修炼要决！
    双盘法在古时都是名门大派的私密，这也是正统大派和山间
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