随着他猛一发力，杠铃被举起的一瞬间，胸肌、三角肌、斜方肌、三头肌，所有的肌肉都以无比夸张、爆烈的姿态，呈现在沈因眼前。
    沈因的呼吸跟着也停顿了一下。
    那些肌肉上汗水蜿蜒而下，让这具热腾腾的肉体，更是充满了灼热的力量与美。
    黄一诺放下杠铃，用搭在脖子里的毛巾擦了一下脸上的汗，向沈因大步走过来。
    “想练什么？”黄一诺露出一个十分年轻的微笑。
    “我就跑跑步。”沈因投以微笑。
    “到健身房光跑步，太可惜。跑步的话，早晚在外面就可以跑，还可以呼吸新鲜空气。到健身房的话，还是练点器械划算。”
    沈因看看周围的器械，“哎，都不知道怎么用。”
    “来，我教你。”
    黄教练在器械中看了一圈，指着其中一个，“先练这个，这个简单易学。反式碟机展肩。”
    沈因对这并不太感兴趣，但又不想拂了他的好意，便走过去坐在上面。
    “坐反了。”黄一诺跟着过去。
    沈因一笑：“不好意思。”
    原来这个要面对器械坐。
    “来，这样。”黄一诺的手贴在了沈因的背上，让他的背部挺直
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