。“拉，呼气。收，吸气。”
    沈因拉了两次，有点吃不消：“不行，太重了。”
    “等会儿，我给你调一下。”
    黄一诺把调节力度的栓向上调了两格，“现在呢？”
    沈因试了试，重轻适宜。他点点头。
    他又试着拉了几下，黄教练也不走，就在旁边看他。
    “先做三组，一组十五次，以后逐渐增加。好，这个掌握了，再换一个。”
    沈因微微一笑。虽然他对这个器械并不感兴趣，但他的原始本能让他对黄一诺的肌肉无法拒绝。他依言又坐上另一个器械上。
    他刚一坐上，忽然发现韩远抱着胳臂，靠在划船机上，正看着他。
    不知什么时候，那个缠着他的小姑娘已走了。
    黄教练过来又给沈因正了正腰。手指放在他的额头上，让他的脖子紧靠着器械。黄一诺离他很近，肌肉累累的胸膛几乎蹭着他的脸。
    沈因徐徐地长出一口气。
    对很长时间没有正常生活的他来说，现在这种状况对他有着十分强烈的煽动力。
    他跟着黄一诺先后学习了四组器械后，才说：“好了。今天就先学这么多吧。再多了，我真记不住了。”
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