你专注于擦窗户之后呢？”
    乔安表情变了变，然后他有些不敢相信的说，“我不害怕了，我不害怕了？！”
    “乔安，专注就是力量。或者换一个说法，就是转移注意力。你的注意力在哪儿，你的精力，情感，你的全身心都会投入去哪儿。这时，你就不再害怕了。”
    “研究表明，社交恐惧症患者的杏仁核与大脑额叶之间的连接较差…”任攸宁看乔安一副没听懂的表情，笑着换了一个说法，“在面对很多事情时，为了保证自己所有的事情经行顺利、正常，你们的大脑不得不过度兴奋。”
    “在你们觉得极度恐惧的情况下，你们的大脑就像在坐云霄飞车一样。”
    “今天的意象引导，你做的非常好，勇敢的战胜了恐惧。”任攸宁说，“但是这些都是你的想象，所以只经过这个办法是远远不够的。”
    “那我还要做什么？”
    “除了意象引导以外，你还需要在现实生活中，战胜自己，学会轻轻的刹车。”
    任攸宁开玩笑似的说，“我会从三个方面入手帮助你，所以你的家庭作业来了。”
    “家庭作业？”
 <本章"完"请点击"下一章"继续观看!>