乔安再一次开口了，他说，“80分。”他紧闭着双眼，可泪珠却从眼角划出。
    任攸宁用力掐了一下自己的掌心，和缓到，“深呼吸，告诉自己全身放松，用你的技巧使自己放松，从脚到头，每一块肌肉都放松下来。做到后告诉我你的分数。”
    “85分。”
    乔安的呼吸急促了许多，任攸宁知道不能再这样下去了，他说，“现在天色已晚，你要离开了，从父母家里走了出去，外面是没有人的走廊。”
    “想象到了吗？如果做到了就翘起食指。”任攸宁问。
    过了一会儿，乔安才终于翘了起来。
    “很好，现在给你的焦虑指数打分。”
    “5分。”乔安说。
    任攸宁仔细的看了看字条，他说道，“现在走廊里突然走出来了两个人，是父母的邻居，给你的焦虑打分。”
    “10分。”
    “现在你和刚才的两个邻居一起上了电梯，里面只有你们三个人，想象到了吗？”任攸宁看了看乔安的手，说，“好，告诉我你的分数。”
    “25分。”
    还不到严重，任攸宁没做理会，他接着说，“在中途电梯停下了，门打开，从外面走进来了5个人，很好。”乔
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