步步向前走去，直到瀑布三里外才停下。
    到了这里，罡风如刀似剑，气势极为压抑，即使江凡全力融入其中，亦有中快要窒息的感觉。
    拳意‘势’，最为重要的便是蓄势和借势，自身强大了，势自然强大，而借势便是接天地人之势为己用。
    江凡站定，直视着滔天瀑布，缓缓的接应着其浩大气势为己用，以自身拳意‘势’为引，开始震荡脊椎中的骨髓。
    同时江凡把青木心含入嘴里，庞大的水元气亦被气势夹带而来，不断的灌入江凡的身体，补充练髓是所需要的元气。
    对江凡来说，这里是个天然的练髓神地，在次可以借用无尽的势意，有无穷的水元气吸收，这里的水元气纯洁活跃，一点也不比少阳丹差。
    就这样，又是五天后，借助此处无尽的气势和水元气，江凡终于把骨髓炼成白霜，使之得以蜕变，完成炼髓。
    “哈哈！这次本以为可以凝练拳意便足以，却不想借天之力，只花了八天，便完成了炼髓，如果是在家中苦练，至少需要半年的时间。”江凡哈哈大笑，完成练髓，便意味着，完成练体将易如反掌。
    练体的最后一个过程‘换血’，根本不需要修炼，只要有充足的元气，催动骨髓重新造成新血，
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