修炼，到了床榻之上休息。
    第二天天刚蒙蒙亮，萧宁又开始了新的修炼。就这样萧宁一直不停坚持，直到十几天之后，萧宁终于可以顺利地将这十八势一股气都修炼完成了。
    不过，当他想尝试第二次完整修炼这十八势练体诀时，巨大的痛苦再次让他停滞了下来。这一刻萧宁才知道，原来将这十八势修炼成之后，再接着修炼，身上的痛苦还会增加。
    经过一番研究后，萧宁的脸上已经布满了苦色。这金刚般若体，看起来只有十八势，可是每重复一次，难度就会加倍，身体越是强悍的人，修炼这金刚般若体十八势，就会越痛苦。
    这是一种极限的修炼方式，研究这一套练体诀的人拥有超常的智慧，他所创造的十八势练体诀看似简单，可是却适应与任何人，适用任何身体强度的人。难改这人敢如此大气说按照他这种方法修炼，再配击中资源就能修炼成永生不灭体呢。不过，真的有人能够忍受那时候的痛苦，去追求永生不灭体吗？对此，萧宁都不敢想像。
    不过，现在这种痛苦却还在萧宁可以接受的范围之内，所以他又开始第二次修炼。
    就这样，萧宁呆在自己的住所又是三个月时间。这三个月里，萧宁一共将十八式金刚般若体修炼了三遍，
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