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第300章 五禽戏!李二悟了!

    李二的心情颇为激动。
    他对五禽戏充满了好奇与期待。
    那跃跃欲试的模样,恨不得当下就展开学习。
    他连忙坐直身子,饶有兴致的询问说道:
    “楚爱卿,此戏是代表了五种不同的鸟兽?”
    “不错。”楚河点头肯定。
    说话间,他将已经泡得没味的茶叶倒了出来。
    接着新取出一把茶,再淋入沸水泡制着。
    随热气腾腾的水雾飘开。
    周围弥散出阵阵茶香,沁人心脾。
    “所谓五禽,一曰虎,二曰鹿,三曰熊。四曰猿,五曰鸟。”
    楚河为李二陛下斟满茶水,分外认真地解释说道。
    说到这五禽戏,乃是华佗在数日前所赠予的。
    此戏,是由华佗在《庄子》‘二禽戏’的基础上,创编而成的一项健身运动。
    每戏分为两动,共计十个动作。
    分别仿效了虎之威猛、鹿之安舒、熊之沉稳、猿之灵巧、鸟之轻捷。
    亦以除疾,兼利蹄足。
    体有不快,起作一禽之戏。
    怡而汗出,因以著粉,身体轻便而欲食。
    可见,此戏对身躯及五脏皆有着极好的良
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