平缓，竟持续几分钟时间，吐气之时，随着一声“呔......”，一道肉眼可见的白练从教习师兄口中吐出。
    紧接着只见教习师兄又开口到：“引气术共有四组动作，其中前三组动作分别被称为采霞，攥灵，取月。”
    “其中采霞是将双臂向上抬，置于身体前方，与地面平行。”
    “攥灵置于将双臂向上，身体两侧，与地面平行。”
    “取月将双臂自然高举，还要注意的是取月还需将头稍稍上仰，好似闭上双目仰望星月。”
    “每组动作八下，刚开始的时候如果不能做完，可以尝试减少数量。”（第一个动作，头是自然的，就像平视前方，第二个动作好像看向两侧在抓取，只有最后一个动作的头的角度是有些不一样的，是早晨，夜晚练习，正日不适合练习，三组动作为一组，每次练完。）
    “最后一个动作是收功，修炼完毕，收功是必要的，不然容易造成气息紊乱。”
    “收功要领是双臂自然下落，置于身体两侧。沉心静气，内视丹田，双掌提起，以意引气，将散逸在身体各处灵气聚起，之后双掌下压，将灵气存于丹田。”
    “注意是双掌在身前上提，掌心向上，指尖相对，一直上提至双眼处。”

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