来第一次在草原上创建道观，并将全真教的道统延续以此，那他丘处机也算是开拓了道教新局面的第一人了。
    想到此处，丘处机连忙将札木合扶起，口内不提这些世俗之物，只是说道：”你我平辈论交，草原苦寒，生息不变，我此次来，也有意将我全真的吞纳养生之术教于草原民众，以全上天好生之德。“
    由是双方皆大欢喜，且听丘处机详细道来，那武者入门之第一课就是学习如何吃食物，消化吸收。札木合看见丘出机伸右手身后掏出一柄拂尘一挥，然后绕在左手臂上，挥洒自如，若神仙中人。
    却道：“我道家祖长庄子曰：吾生也有涯，而知也无涯。以有涯随无涯，殆已。这句话说的是人的体力是有限的，而知识是无限的，用无限的知识来指导自己的身体，才是养生这道。一粒米，一片肉，食而不自知，则没办法细细地去吸收他的精华，但是当你精研成物之摘要，则可以把吃下去的东西细细地分成能量和糟粕，取其精华而藏之，其糟粕而去之。人的身体，如果不加鉴别地吸收食物，九成五是垃圾，并不增长精元，而你只需要储存那一成不到的的精元，就可以吃下比别人多十倍的食物。并把精元存在体内“
    札木合点点头，想想也是这个理，后世那些病人患病
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