我的训练方法跟别的教练可不太一样。”
    福至心好奇的问道：
    “请问有什么不一样呢？”
    “他们都是职业教练员，我可不是，我是体能教练。”
    “所以主要帮助提高我的体能的？”
    “现在主要帮助你提高身体素质，包括体能、速度和力量，以后还会帮助你们其他一线球员提高身体素质。”
    “你不是助理教练么？怎么不教我们技战术方面的东西？”
    “我不是助理教练，我只是你们主教练的助手，我是体能教练。我以前是开健身房的，对提高体能和身体素质有独到的方法，我对技战术不太拿手，不过跟我训练这期间，你可以适当练一练你的球技，这对体能的提高也是有帮助的。”
    “好的，谢谢赵老师。”
    “那我们开始。”
    “我的训练内容是这样的：1，千米折返跑，2，百米冲刺跑，3，万米慢跑，4，跳跃运动，5，深蹲转身跳跃运动，6，全身撞墙运动，7，障碍物跑，8，变线蛙跳运动，9，高抬腿百米跑，10，倒退跑。”
    “那我开始跑了。”
    “你就从千米折返跑开始跑吧，我都设置好了标识，你根据标识跑，基本上每五十米
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