的都是某些中胡扯的，能够从外练到里，没有什么捷径，是靠时间历练出来的。”洪擎苍看了看一脸焦急的徐饶，对现在的徐饶来说，最重要不光光是身体的脱变，而是心态的脱变。
    徐饶一脸领会的点了点头，也越发觉得自己太过浮躁了些。
    “路是一步一个脚印走出来的，要是连站都没有站稳就迈出第一步，难免会跌倒，但跌倒不可怕，怕的是你跌倒了，却没了站起来的信念。”洪擎苍拍了拍徐饶的肩膀，这个原本瘦的成排骨的肩膀，慢慢的变的厚实起来，甚至连徐饶整个人的气质都慢慢转变起来，越发的深厚。
    徐饶再次惭愧的点了点头，再次起身对自己的身体折磨起来。
    简简单单却一点不简单的一崩，一挺，一靠。
    所修的，不光光仅仅是身体，而是人。
    时间随着这一崩，一挺，一靠慢慢过去。
    月光下，徐饶大汗淋漓的打着这还不成形的七步杀。
    洪擎苍默默起身，走向徐饶身旁道：“现在把我当成那棵红松树，对我打两招试试。”
    停下来的徐饶仰头看着洪擎苍，对这个如同大山一般伟岸的男人出手，徐饶并不怕因为撼动不了洪擎苍而感到丢人，只是自己没出手的信心，因为光是
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