中轻喝，“浪分极地崩”
    只听崩的一声闷响，一条细微的裂纹从树干中心开始蔓延，最后直接硬生生的裂成了两半，应声而倒。
    看着倒下的树干，林兮不禁感到一阵欣慰，不过欣慰的同时，林兮缓缓的抬起了自己的拳头，拿着拳头和那倒下的树干比了比，似乎好不到哪里去。
    “该死，身体还是不够强硬”看着自己那红肿破皮的拳头，林兮狠狠的骂道。
    在林兮苦恼之时，山洞中缓缓走出个身影，那人正是那位前辈。
    “呵呵，其实锻体也没有那么难的”中年人精神的站在山洞口前，看着林兮，轻声笑道，似乎昨日那弱不经风的样子以不复存在。
    “前辈，你醒了，伤没事了吧”林兮看着站在山洞门口的中年人，担心的问道。
    “呵呵，这倒不必担心，有了止血草的帮助，再加上我一晚上的运功疗伤，现在已经好很多了”中年人向林兮轻挥了挥手，笑道。
    “是吗，那真是太好了，前辈刚才你说锻体不难，那要怎么做”林兮一脸期待的看着中年人，问道。
    “锻体，其实就是提高身体硬度和强度的意思，而普通的锻炼是做不到的”中年人双手负于身后，缓缓走向林兮，有些严肃的道。
 
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