林兮也知道普通的锻炼没有用，所以又是急忙问道：“那到底要怎么做呢”
    “呵呵，很简单”中年人停顿了一下，卖了个小关子，轻笑着看着林兮，然后又有点难以开口的说道：“首先第一步就是要，要，挨打，疏通你的筋脉，让你的身体变得强硬”
    “什么，挨打？”林兮一听到挨打二字先是轻打了个哆嗦，随后脸一下变得僵硬起来。
    “呵呵，其实也没有那么可怕的，挨住就好了”中年人表情有些似笑非笑的看着林兮，道。
    林兮硬生生的吞了一口唾沫，那略显稚嫩的小脸表情却是越来越难看。
    …………
    第二天清晨，树林中……
    薄薄的淡白雾气笼罩着后山山顶，久久不散，轻风吹过，忽然带来一阵**接触的闷响之声。
    林兮摆着马步姿势，双手举着一个有自己身体一半大的大石头，双手颤抖间，汗水顺着额头流向胸膛，犹如大雨般倾洒而下。
    忽然，一条带有尖锐强劲的能量的青藤蔓，从空中带着一股破风之声狠狠的打在林兮的背脊上，瞬间在上面留下一条血红色的鞭印。
    每一次鞭挞之后，林兮体内的脉络都会流过一丝能量，温养着每一处经受锻炼而受伤的皮
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