终于将心里建设做好的袁如星缓缓开口：“一般修仙的入门打坐吐纳，首要的就是气沉丹田。但其实普通人的丹田有三处，分别是上丹田，中丹田，下丹田。而通常意义上的丹田指的是下丹田，也就是脐下3寸往腹内进去的中间处。灵根好悟性高的人，只要不足一月就可以通过吐纳之法打开身体的任督二脉，让气息在小周天里运转，进而慢慢就可以转为在大周天的24经脉与奇经全通中运转。紧接着身体的整个周天线路就全通了，之后就能做到内视经络穴位及内光内景了。如此，便有了神识，这就算是进入了炼气期。”
    “你说的这些……莫不就是气功？”蓝果儿插言道。
    “好好听着！不要插嘴打断我！”袁如星不满道。“气功不过是修士教授凡人的一种修养身心，强身健体的方法，修士进入炼气期都要从运气开始，用到凡人身上当然好处多多。我要跟你讲的是，打坐时不仅仅要气沉下丹田，还要冥想上丹田，贯通中丹田。当你达到一定程度的时候，就到达了全身无处不丹田的地步。这个做法和上面你所认为的气功吐纳之法作用是一样的，当你达到无处不丹田时，全身的毛孔都会张开，灵气就会无孔不入的进来，而且比一般的吐纳修炼之法好的是，即使不打坐的时候也会有灵气时
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