儿，现在又来，不免觉得很是郁闷。
    “你以为你就能百分之百做到了，听我的没错，这样对你有好处的。”小白道。
    无奈岳少应了一声，凝下心神，全身放松，开始了无聊的打坐。
    两个多小时过去了，岳少睁开双眼，显然这一次并没有失败。
    “可以了吧。”岳少用心神问道。
    “嗯，现在你可以照着先天功第一层上的口诀开始修炼了，记住修炼时尤其要保持心无杂念，万一有杂念入内，立刻停止修炼，知道吗？”小白语气非常严肃与肯定。
    “嗯，知道了。”岳少回道。
    依据口诀，岳少先静心十几分钟，开始依照聚性止念中的观光之法缓慢呼吸，调匀体内气息，待得气息基本均匀遍布体内，眼前呈现一片浩白不动之后，然后停止聚性止念，开始凝神气穴，即将微意移于丹田（脐下一寸三分），心守太虚，意照气穴嘴巴微张，开始吸外之气，此番持续约摸一个小时左右，只觉寐寐惺惺，永无昏沉，睡魔自遣，真心独立，空空荡荡，但觉微息相随其间，吸气下不过气穴，呼气上不过心，绵绵若存，如此持续下去，不料岳少忽然感觉体内气流开始膨胀，进而开始翻涌。
    “快，收气凝神，关闭任督二脉，脱
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